Περίληψη: Με την εξάσκηση μπορούμε να αυξήσουμε την παρατηρητικότητά μας και να βελτιώσουμε την ανταπόκρισή μας σε οπτικούς στόχους. Όταν προβάλλονται δύο ερεθίσματα με μικρή διαφορά, ο εγκέφαλος δείχνει πολύ απασχολημένος με το πρώτο και το δεύτερο περνάει απαρατήρητο. Ο διαλογισμός Vipassana φέρεται να μειώνει την πνευματική απόσπαση της προσοχής. Άτομα που έχουν υποβληθεί σε περισυλλογή πριν από την παρατήρηση παρουσιάζουν αυξημένη αντίληψη στον εντοπισμό των στόχων.